Viele Menschen leben über Jahre mit Rückenschmerzen. Manche haben Verspannungen im Nacken, andere Beschwerden im unteren Rücken, wieder andere das Gefühl, dass der ganze Körper nur noch festhält. Oft wird behandelt, gedehnt, massiert oder versucht, den Schmerz irgendwie in den Griff zu bekommen. Und trotzdem kehrt er immer wieder zurück.

Genau hier beginnt für mich eine wichtige Frage:

Was möchte der Körper eigentlich zeigen?

Denn Rückenschmerzen entstehen nicht immer nur dort, wo sie spürbar werden. Sie können auch Ausdruck von innerem Druck, dauerhafter Anspannung, ungelösten Themen oder einem Leben sein, in dem der Mensch nur noch funktioniert und sich selbst kaum noch wahrnimmt.

Der Mensch ist mehr als die Summe seiner Beschwerden

Bereits Hildegard von Bingen vertrat die Auffassung, dass Körper, Geist und Seele in enger Verbindung stehen. Für sie entstand Wohlbefinden dann, wenn diese Bereiche im Gleichgewicht waren.

Wenn der Rücken schmerzt, lohnt es sich deshalb, nicht nur auf die körperliche Ebene zu schauen, sondern den Menschen als Ganzes zu betrachten. Wie lebt dieser Mensch? Was trägt er schon lange mit sich? Wo fehlt Entlastung? Wo fehlt Ruhe? Wo wurde vielleicht über längere Zeit gegen die eigenen Bedürfnisse gelebt?

Ein ganzheitlicher Blick fragt nicht nur nach dem Schmerz, sondern nach dem Leben dahinter.

Rückenschmerzen erzählen oft mehr, als wir glauben

In meiner Arbeit erlebe ich immer wieder, dass Rückenschmerzen nicht einfach „nur da“ sind. Sie können ein Hinweis darauf sein, dass etwas aus dem Gleichgewicht geraten ist. Der Körper beginnt zu sprechen, wenn wir zu lange nicht auf uns selbst gehört haben.

Vielleicht kennst du das:

- Du funktionierst nur noch und nimmst dich selbst kaum wahr.

- Du trägst viel Verantwortung und stellst deine eigenen Bedürfnisse immer wieder hinten an.

- Du spürst, dass du eigentlich erschöpft bist, machst aber trotzdem weiter.

-Du hast vieles verstanden und weißt eigentlich, was dir guttun würde – und kommst trotzdem nicht in die Umsetzung.

Genau an diesem Punkt zeigt sich, wie eng Körper, Geist und Seele miteinander verbunden sind.

Was wir von Hildegard von Bingen lernen können

Hildegard von Bingen hinterließ ein beeindruckendes Wissen, das bis heute viele Menschen inspiriert. Sie beschrieb die Bedeutung einer ausgewogenen Ernährung, hochwertiger Lebensmittel, Kräuter und Pflanzen, ausreichender Bewegung und einer bewussten Lebensführung.

Vor allem aber erinnert sie uns daran, den Menschen nicht auf einzelne Symptome zu reduzieren. Ihr Menschenbild war geprägt von der Überzeugung, dass Wohlbefinden nicht allein durch einzelne Maßnahmen entsteht, sondern durch das Zusammenspiel verschiedener Lebensbereiche.

Gerade in unserer heutigen Zeit, in der viele Menschen unter Daueranspannung stehen, gewinnt dieser Gedanke wieder an Bedeutung.

Die innere Haltung spielt eine entscheidende Rolle

Hildegard von Bingen betrachtete den Menschen nicht nur in seiner körperlichen Verfassung. Sie richtete den Blick auch auf die innere Haltung, auf Gedanken, Gefühle und Verhaltensmuster, die das Leben eines Menschen prägen.

In ihren Schriften beschreibt sie die Laster und Tugenden nicht als moralische Bewertung, sondern als Hinweis auf innere Kräfte, die den Menschen aus dem Gleichgewicht bringen oder ihn stärken können. Ungeduld, Zorn, Überforderung, fehlende Selbstachtung oder das ständige Funktionieren wirken sich nicht nur auf das seelische Erleben aus, sondern oft auch auf den Körper.

Wenn ein Mensch über lange Zeit gegen sich selbst lebt, sich nicht mehr spürt oder dauerhaft über seine Grenzen geht, zeigt sich das häufig nicht nur innerlich, sondern irgendwann auch körperlich.

Wissen muss erlebbar werden

Viele Menschen wissen heute sehr viel. Sie wissen, was ihnen guttun würde. Sie wissen, dass sie Pausen brauchen, besser für sich sorgen müssten oder etwas in ihrem Leben verändern sollten. Und trotzdem gelingt es oft nicht, wirklich etwas umzusetzen.

Genau deshalb reicht Wissen allein nicht aus.

Wissen muss erlebbar werden. Erst wenn wir beginnen, uns selbst bewusster wahrzunehmen, Zusammenhänge zu erkennen und Verantwortung für unser eigenes Leben zu übernehmen, kann echte Veränderung entstehen.

Den Menschen wieder als Ganzes sehen

Für mich bedeutet ganzheitliches Arbeiten deshalb nicht, nur auf Ernährung, Bewegung oder einzelne Beschwerden zu schauen. Es bedeutet auch, den Menschen in seiner inneren Verfassung zu sehen, seine Muster zu erkennen und ihn dabei zu begleiten, wieder bewusster mit sich selbst in Kontakt zu kommen.

Denn Rückenschmerzen sind oft nicht einfach nur ein Problem des Rückens. Sie können ein Zeichen dafür sein, dass der Mensch wieder als Ganzes gesehen werden möchte – mit allem, was ihn bewegt, belastet und ausmacht.

Genau dieses Verständnis bildet auch die Grundlage meiner Arbeit in der Britta Möller Akademie.

Denn manchmal beginnt Veränderung genau dort, wo wir aufhören, nur auf Symptome zu schauen - und anfangen, den Menschen wieder als Ganzes zu sehen.